SUCO VERDE
sábado, 28 de dezembro de 2013
terça-feira, 3 de dezembro de 2013
KINESIO TAPING (KT)
É uma
terapia não invasiva propagada pelo Dr. Kenzo Kase desde 1963, que consiste em
uma bandagem elástica com aplicação de forma de gravação adesiva sobre a pele,
tendo como efeito a estimulação tegumentar. Esta bandagem elástica tem
aproximadamente a mesma espessura da epiderme e a capacidade de esticar até
140% do seu comprimento original longitudinal. O KT pode ser usado
continuamente de 3 a
4 dias antes de uma nova aplicação, sendo o princípio básico de aplicação no
caso de inibição ou facilitação da atividade muscular colocar a fita da origem
até inserção do músculo a ser tratado.
Atualmente a Fisioterapia utiliza o Kinesio
Taping como uma técnica auxiliar na
reabilitação e prevenção principalmente na área de Traumato Ortopedia, porém é
utilizado em diversas áreas atuando na parte musculo-esquelética. Esta sendo
muito utilizado devido ao seu baixo custo e benefícios em curto prazo com
poucos efeitos colaterais sendo quase insignificantes.
segunda-feira, 2 de dezembro de 2013
BENEFÍCIOS DA MELANCIA
Coma Melancia e Sorria!
Faça do Alimento seu Medicamento!
Ela também ajuda a rejuvenescer, você sabia?
Por ser uma fruta com muita água, a melancia hidrata a pele retardando o aparecimento de rugas. Além de conter muitos antioxidantes o que colabora no combate aos radicais livres evitando o envelhecimento da pele.
Além disso a melancia possui vitaminas B1 e B2, Vitamina A, Vitamina C, fósforo, ferro e cálcio.
Fonte: ISP - Instituto São Paulo
Faça do Alimento seu Medicamento!
Ela também ajuda a rejuvenescer, você sabia?
Por ser uma fruta com muita água, a melancia hidrata a pele retardando o aparecimento de rugas. Além de conter muitos antioxidantes o que colabora no combate aos radicais livres evitando o envelhecimento da pele.
Além disso a melancia possui vitaminas B1 e B2, Vitamina A, Vitamina C, fósforo, ferro e cálcio.
Fonte: ISP - Instituto São Paulo
PILATES NA GESTAÇÃO
A prática de exercícios físicos, aliada a uma alimentação balanceada,
contribui para o bom andamento dessa espera, que dura cerca de 40
semanas. Algumas modalidades são mais procuradas pelas futuras mamães,
entre elas o Pilates.
Por ser um método de exercícios de baixo impacto, não provoca sobrecargas nas articulações das gestantes. Além disso, o Pilates possui alguns princípios que trazem muitos benefícios, como aumento da flexibilidade, fortalecimento muscular, consciência corporal, relaxamento e uma respiração mais adequada. O trabalho integrado de todos os princípios favorece o bom desenvolvimento da gestação, prevenindo dores e desconfortos e auxiliando no trabalho de parto.
Por ser um método de exercícios de baixo impacto, não provoca sobrecargas nas articulações das gestantes. Além disso, o Pilates possui alguns princípios que trazem muitos benefícios, como aumento da flexibilidade, fortalecimento muscular, consciência corporal, relaxamento e uma respiração mais adequada. O trabalho integrado de todos os princípios favorece o bom desenvolvimento da gestação, prevenindo dores e desconfortos e auxiliando no trabalho de parto.
DRENAGEM LINFÁTICA DURANTE E APÓS A GESTAÇÃO
Durante a gravidez, devido ao aumento da produção hormonal, acabamos por consequência retendo mais líquido no corpo (inchaço). É nessa hora que a drenagem linfática ajuda e muito na gravidez, pois ela é uma técnica que direciona o líquido para os gânglios linfáticos fazendo com que o mesmo, seja mais facilmente eliminado pelo organismo além de evitar alguns transtornos circulatórios e ajudar a eliminar as toxinas retidas.
Além da eliminação do líquido retido no organismo, a drenagem proporciona um relaxamento, promovendo um bem-estar físico e emocional para a mulher durante essa fase.
Além da eliminação do líquido retido no organismo, a drenagem proporciona um relaxamento, promovendo um bem-estar físico e emocional para a mulher durante essa fase.
No pós-parto, a drenagem tem a mesma função de eliminar o líquido retido, ajudando assim, no retorno ao corpo anterior a gestação.
Como exemplo de algumas celebridades que conseguiram voltar ao corpo desejado logo após a gestação, temos a cantora Claudia Leitte, que além de ter mantido hábitos saudáveis durante a gravidez, sempre fez drenagem linfática durante e após a gestação.
sexta-feira, 22 de novembro de 2013
ELETROLIPÓLISE
Para a realização do tratamento são utilizadas agulhas que serão introduzidas no tecido adiposo da área em que se deseja tratar. As mesmas são ligadas a um equipamento que emite microcorrentes, promovendo a quebra da molécula de gordura, aumento da circulação local e eliminação das toxinas.
Indicações:
- Gordura Localizada
- Celulite
- Após alguns tipos de cirurgia plástica, como exemplo, lipoaspiração.
ULTRA ACCENT
O Ultra Accent é um equipamento que combina a Radiofrequência do Accent XL com uma técnica nova de Ultrassom cavitacional visando um melhor resultado nos tratamentos para celulite e redução de medidas.
A
radiofrequência age promovendo um aumento da temperatura no local a ser tratado
que faz com que as fibras de colágeno se contraiam fazendo com que a pele perca
a flacidez de tecido ficando mais firme.
Já
o Ultrassom cavitacional atua destruindo as células de gordura fazendo com que
se tenha uma maior redução de medidas melhorando assim o contorno corporal.
Indicações do Ultra accent para tratamentos corporais:
- Gordura Localizada
- Redução de Medidas
- Celulite
- Flacidez
- Estrias
Antes Depois
quinta-feira, 21 de novembro de 2013
LIMPEZA DE PELE
É
uma técnica utilizada principalmente para extração (retirada) de
cravos, remoção de miliuns, retirada das células mortas e impurezas da
pele.
Além dessas funções, a limpeza de pele pode ser associada a máscaras faciais, peelings de cristal e diamante e massagem facial.
PEELING DE CRISTAL
Também chamado de microdermobrasão, é um procedimento que combina a sucção a vácuo com partículas de cristais de óxido de alumínio à jato que são lançados na área a ser tratada promovendo uma esfoliação do local.
Com isso, temos uma remoção das células mortas e estimulo da produção de colágeno.
Indicações:
Com isso, temos uma remoção das células mortas e estimulo da produção de colágeno.
Indicações:
- Rejuvenescimento Facial
- Controle da oleosidade da pele
- Poros dilatados
- Pele áspera
- Manchas
- Estrias
- Cicatriz de acne.
MANTHUS
É
um equipamento computadorizado de terapia combinada que utiliza os efeitos do ultrassom
conjugado com a ação da corrente estéreo dinâmica (eletrolipoforese).
É
um tratamento indolor que além de promover a quebra da molécula de gordura,
ativa o sistema linfático.
Para uma maior eficácia do Manthus, o ideal é fazer uma
massagem ou drenagem linfática na área tratada logo após a sessão.
Indicações:
- Redução da gordura localizada
- Combate à celulite
- Pré cirurgias plásticas
- Redução de hematoma
- Fibrose
- Pós cirurgia de lipoaspiração, hidrolipoaspiração entre outras cirurgias.
DRENAGEM LINFÁTICA
A
drenagem linfática é uma “massagem” realizada através de pressões leves e constantes
onde direcionamos o líquido do corpo para as estruturas do sistema linfático
que serão eliminadas através da urina.
Através
dela conseguimos melhorar a oxigenação das células e eliminar as toxinas
corporais melhorando com isso a circulação sanguínea e o aspecto da pele.
Indicações:
- Redução do edema (inchaço) corporal
- Melhora da celulite
- Relaxamento
- Pré e pós-cirurgico
- Gravidez.
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